ピラティス

今年になってから入会した、ピラティス教室のスタジオです。

私は、ピラティスについて何の情報ももたないまま、
勢いで入会してしまったのですが、にゃかにゃか奥が深い。

ま、どんなことでも、何でも一朝一夕にできるわけもありませんし、
難しいものではありますが、
回数を重ねるごとに、難しさが身にしみる今日この頃。

それでも、マットで行うエクササイズ以外に、
細長いまくらのような円柱を使用したり、
わずかに伸縮性のあるタオル（太い紐）やボールを使用したり、
器具を使用したりと、バリエーションもいろいろで、それなりに面白い。



このポーズはどこの筋肉を使えばいいのか？
どこに負荷がかかっているのか？
全くわからないままに動かしていたのが、あるとき「あっ、これかぁ」なんてわかったりする。

体を鍛えるというか、動かすと気持ちまですっきりするのが心地よい。


先日、ＮＹに住む台湾人の知人が、このブログを読んで
「・・・・自分に適するエクササイズをネットで調べた結果見つけました。
　これから勉強し、効果があれば、続けてみます。
　○○○のブログがあるから、それほど遠い存在感じはしませんね。」というメールをくれました。

距離は遠く離れているけれど、共通のものを、同時期に始めて
お互いにがんばるという意識を共有できるのも、なんだか楽しい。

コメント 8

みるみる身体がシェイプアップ出来るのならば．．．


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やってみたい。（爆）

by icchan (2010-01-26 23:37) 

＞icchanさん
昨日のレッスンでは女性３人に、男性が１人。
本日も、私たちがレッスンを受けている横で、男性が１人プライベートレッスンを
受けていらっしゃいましたよ。是非、体験レッスンだけでもいかがでしょ？
男性の方でも、なかなか辛いようですよ。
by lancian (2010-01-26 23:49) 

ピラティス、頑張ってますね！
楽しいのが一番ですよね。続けられます。
あたしもコツコツヨガ頑張ります。
しかし、なぜか体重が増えている。
今週は金曜日に広尾のヨガの方に行ってきます。
by zuozuomu (2010-01-27 08:27) 

＞zuozuomuさん
私も久々に体重測ってみたら、減っているどころか・・・　（；_；）
なんでかなぁ。
by lancian (2010-01-27 08:39) 

おはようございます＾＾

楽しんでますね！
「あ、これかな」って、なんだかとっても嬉しいよね。
私のヨガ教室・・先生の体調不良でおやすみなのー（泣）
我流でせっせと体動かしてます＾＾
by ひまわりんりん (2010-01-27 09:44) 

＞ひまわりんりん
「きづき」の遅い年齢になっておりますが、
だからこそ、気付けたときはうれしいものでございます。
ある種の、新しい発見ですね（^.^）

ひまわりんのヨガ教室のお仲間は、人生の大先輩方が多いんでしょ。
もしかして先生も？　
わんちゃんのお散歩だけでも、違ういよねぇ。
by lancian (2010-01-27 14:51) 

たぶん、筋肉だと思います。
脂肪の3倍の重さですからね。
by zuozuomu (2010-01-28 17:33) 

＞zuozuomuさん
私はまだまだ脂肪だよ(:_;)
by lancian (2010-01-28 17:44)